omega 3

Kako preprosto je bilo včasih življenje, ko si bil resnično vesel, če je bila hrana na mizi, enostavno se nisi obremenjeval kaj boš jedel, ampak če boš jedel in karkoli je bilo na mizi si bil srečen, danes pa omega 3, omega 6, vitamini, minerali, da na koncu več ne veš kaj je dobro in kaj ni dobro zate.

Zakaj smo tako zaplavali v dodatke k prehrani in koliko se kupuje teh dodatkov, ki včasih sploh niso pomislili na to. Meni osebno to nikakor ni všeč, kajti še vseeno živimo v Sloveniji, ki ima kakovostno hrano in z njo lahko dobimo čisto vse, omega 3, omega 6, vitamine, minerale in ne bi nam bilo potrebno kupovati popolnoma nič drugega.

Kaj pa se najpogosteje dogaja. Ker še posebej naši malčki obožujejo sladko, lahko rečemo, da se poje veliko preveč sladkarij in veliko premalo zdrave hrane. Potem pa imunski sistem ne deluje pravilno in že posegamo po dodatkih, kot so omega 3, omega 6, vitamini in minerali. Morali pa bi misliti prej, včasih niso imeli toliko sladkarij na razpolago in so jedli veliko manj, vendar kar so pojedli je bila zdrava hrana in je bilo čisto dovolj, da so bili zdravi, danes pa gledamo mlade, ki se bašejo z sladkarijami in potem odvračajo zdravo hrano. 

Da o zelenjavi ne govorimo. Kako malo otrok je zelenjavo. In zakaj se ne potrudimo, da bi jo jedli, ker nam je veliko lažje kupiti omega 3, ali dodatne vitamine in da naš otrok poje eno tabletko na hitro, kot pa da se matramo, da mu vsiljujemo zelenjavo. Lahko bi rekli, da se ljudje sami poneumljamo in sami si delamo stroške, ko kupujemo vitamine in maščobe, kot so omega 3 in omega 6, čisto po nepotrebnem, ker bi vse lahko dobili z zdravo prehrano.…